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駄菓子ばんざい！
今日のピラティスは足裏のマッサージもやりました。
昨日ハンドを習ったばかりだったのですごくタイムリー！！
おおまかな部分はハンドと同じでやっぱりリンパを流していきます。
また家でオイルを付けてやってみよ
すごく気持ちいいのでリンパドレナージュだっけ？
習いたくなってきちゃいました。
パワーヨガは今日もたった三人だったのでじっくりとポーズをチェックしてもらいました(;^_^A
きついけど汗かけてよく眠れるので気持ちいいです♪
毎回アキ先生が話してくれる体も心も鍛えるヨガスピリッツ？の話もためになります。
「考えてもどうにもならないことは考えずに流す」
それって大事。
ヨガやってると心も元気になりますね！！
明日の遠足のために前から行きたいと言っていた少し離れた駄菓子屋＋文房具屋へお友達に案内してもらってチャリ爆走で行きました。
懐かしい感じの駄菓子屋は同じ金額でコンビニよりたくさん買えるので子供たちに大人気の夢の場所らしいです。
息子もあれこれ迷って選ぶ姿が楽しそう！！
また来てみたいな。
せぴあさんどうもありがとう
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